第１回健康生活体験プログラム　みんなでストレッチ＆食育の時間

前回の記事の続き

午前中のアクティビティの後は
だいこんの花メンバーが朝早くこの日の為に作ってくれた季節の３０品目弁当と
ファームの摘みたて無農薬野菜のサラダでランチをしました



沖縄島野菜のハンダマやあいあい手づくり工房で作ったお豆腐が入ったサラダに
工房特製の人参ドレッシング、贅沢なサラダでした。

皆で楽しく美味しく食べた後は、食育の時間。
楽しく食事をする事は食育の基礎ですが、今回は私たちの身の周りの油や添加物のお話。
摂取しない事の選択肢が広がることも健康な心とカラダで生活する上でとぉっても大事。
参加者の皆さん真剣に聞いてくれました。

ちょっぴり真面目な食育の話の後は皆でたのしくストレッチをして頭とカラダを柔らかく






午前中に皆で収穫した野菜をお土産に、全日程が終了しました。
皆さんの良い笑顔と子供達のはしゃぎ声が農場と工房に響いてすごく嬉しかったです。
ご参加いただきました皆様ありがとうございます。




次回の第二回はだいこんの花安謝店で酵素ジュース作り体験教室を開催します
興味のある方！チャンスですよ

第２回のお申し込みはこちらのブログからどうぞ
人数に限りがありますのでお申し込みはお早めにお願いします。